4 февраля — Всемирный День борьбы против рака

Ежегодно в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака под эгидой Международного Союза против рака (UICC).

Этот день был учрежден для повышения осведомлённости населения о раке, привлечения внимания к предотвращению, раннему выявлению и лечению этого заболевания.

Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека, неблагоприятными факторами внешней среды и поведенческими факторами риска.

Исключите основные причины возникновения рака:
• физические факторы — канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение и др.;
• химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк (загрязнитель питьевой воды) и др.;
• биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами и др.

«Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» напоминает: профилактика любого заболевания лучше лечения!

Всего 10 шагов помогут вам значительно снизить риск возникновения и развития онкологических заболеваний:
1 шаг: ежедневно употребляйте 5 порций фруктов и овощей и грубоволокнистую пищу;
2 шаг: употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
3 шаг: следите за своим весом;
4 шаг: ведите активный образ жизни;
5 и 6 шаг: не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками;
7 шаг: следите за состоянием вашей кожи;
8 шаг: женщинам необходимо следить за состоянием молочных желез;
9 шаг: женщинам следует регулярно посещать гинеколога;
10 шаг: ежегодно проходите профилактические медицинские осмотры.

При ведении здорового образа жизни и грамотной профилактике рака, риск заболеть может быть значительно снижен. А выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях дает возможность раннего начала лечения, что в свою очередь принесет хорошие результаты и увеличит шансы на долголетие.