Профилактика гриппа и ОРВИ

В целях профилактики гриппа и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Пермскому краю рекомендует:

• своевременно вакцинироваться (до наступления периода подъема заболеваемости);
• в местах массового скопления людей надевать маску;
• часто и тщательно мыть руки;
• не допускать переохлаждения;
• регулярно проветривать помещение;
• избегать контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
• во время кашля или чихания прикрывать нос и рот салфеткой одноразового использования;
• если мыло и вода недоступны, необходимо использовать средства для рук на спиртовой основе;
• не прикасаться к глазам, носу или рту, так как микробы распространяются через слизистые оболочки органов дыхания и зрения;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами);
• в случае заболевания обязательно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.